В рамках республиканской акции «Молодежь за здоровый образ жизни» специалисты отдела обслуживания и активисты общественно-государственного движения детей и молодежи «Движение Первых» Чувашской республиканской детско-юношеской библиотеки пригласили воспитанников Чебоксарского детского дома для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, на интерактивную программу «На волне здоровья».
Культурное событие было направлено на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, правильного питания и ответственного отношения к своему здоровью среди подрастающего поколения. В ходе встречи специалисты подчеркнули гармоничную связь интеллектуального и физического развития: стать умными и начитанными помогают книги, а красивыми и стройными – занятия физкультурой и спортом.
Важным тезисом встречи стало утверждение: «Движение – эликсир молодости». Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, стареют быстрее тех, кто активно проводит свободное время. Сохранить здоровье помогает физическая активность и качественный сон, восстанавливающий силы.
«В здоровом теле – здоровый дух», – эту истину, известную еще древним грекам, участники программы восприняли как руководство к действию. Здоровье было названо главной ценностью жизни, которую нельзя купить ни за какие деньги. Ребятам напомнили, что забота об организме включает правильное питание, дружбу со спортом, соблюдение режима дня, зарядку, закаливание и позитивный настрой.
Особый интерес вызвала история Александра Суворова как примера силы воли и дисциплины. Участники ознакомились с биографией полководца, который, будучи болезненным ребенком, благодаря закаливанию и строгому режиму стал выносливым лидером. Его система включала ранние подъемы, ежедневное обливание холодной водой, бег, ограничение в еде и постоянные физические нагрузки.
В практической части ребята приняли участие в спортивных состязаниях: «Заряжайся», «Энергия движения», «Физкульт-ура», «Точка опоры». В конкурсе «Секреты здорового питания» участники составляли меню, включавшее только полезные продукты. Кульминацией встречи стал армрестлинг – вид борьбы на руках, в котором подростки проявили силу и волю к победе.
В завершение участники пришли к выводу, что делать шаги к здоровой жизни необходимо уже сегодня, чтобы совсем скоро здоровый образ жизни стал привычкой.
Ирина Иванова, библиотекарь отдела обслуживания
Тел. 52-37-22
Тел. 52-37-22
