В подростковом клубе свободного общения «Свободный разговор» консультативно-методического центра Чувашской республиканской детско-юношеской библиотеки продолжается цикл коррекционных занятий «Уже не дети, еще не взрослые». Психологический практикум для молодежи «Научись быть счастливым», направленный на стимулирование самопознания и развитие навыков позитивного мировосприятия, провела ведущий психолог Татьяна Яскей.
Счастье… У каждого из нас разные представления о нем. Но точно известно, что это одно из самых желанных состояний человека. В общем смысле счастье можно определить как состояние внутреннего удовлетворения и радости, которое возникает в результате достижения целей, удовлетворения потребностей и гармонии с собой и окружающим миром.
Вместе с подростками психолог обсудила, что для них есть счастье и предложила выполнить различные упражнения. Например, упражнение «Мое счастье» – молодежь нарисовала то, что делает их счастливыми. Во время задания «Три повода для радости» озвучили эти поводы. Благодаря арт-терапевтическому упражнению «Моя яблонька» подростки смогли посмотреть на себя со стороны, расширили знания друг о друге. Кроме того, это задание способствовало поднятию самооценки юношей и девушек.
«Понимание того, что делает нас счастливыми, может помочь нам лучше управлять своей жизнью и находить радость даже в самых простых моментах. Помните, что счастье – это не конечная цель, а путь, который мы выбираем каждый день», – обратилась к подросткам в завершении встречи психолог.