Специалисты Чувашской республиканской детско-юношеской библиотеки посетили Школу будущих матерей при Женской консультации консультативно-диагностического отделения Перинатального центра Городской клинической больницы №1 и организовали для будущих мам литературный гид «Беременна и счастлива» и консультативную беседу «Ты – мое Солнышко!».
День беременных женщин – праздник, получивший статус всероссийского в 2023 году, направлен на содействие повышению рождаемости за счет формирования в обществе бережного отношения к материнству и детству. В период материнства каждая женщина – особая. С зарождением новой жизни появляется чувство огромной ответственности не только за себя, но и за новую жизнь в своем организме. Мир беременной – это два мира: мир будущей мамы и мир будущего малыша. Быть мамой – самое высокое и основное предназначение женщин.
В начале встречи состоялся обзор литературы из фонда библиотеки. Были представлены книги Грентли Дик-Рида «Роды без страха», Бриджит Суинни «Питание беременных женщин», Дарьи Татарковой «Беременность в радость», рассказывающие о физиологии беременности, дающие практические советы будущим мамам. Большой интерес вызвали детские художественные книги Ксении Валаханович «Я от мамы ни на шаг», «Бывают папы разные», Галины Ильиной «Любим мы поговорить», Натальи Карповой «Добрый дом», «Семейные секреты» и другие.
Ожидание ребенка, наверное, самое волнительное время для каждой женщины. В течение девяти месяцев будущая мама как никогда нуждается в грамотной поддержке не только в вопросах ведения беременности, но и в психологическом плане. Из рассказа главного библиотекаря Людмилы Васильевой участницы узнали о том, что чтение книг не только улучшает интеллектуальные способности, но и позитивно сказывается на физическом и психическом здоровье. Достаточно шести минут чтения в день, чтобы снизить уровень стресса на целых шестьдесят восемь процентов, это даже больше, чем прослушивание музыки и прогулки. Именно во время чтения организм концентрируется на информации и абстрагируется от внешних факторов, отвлекаясь от каких-либо раздражителей. В продолжение мероприятия были выявлены аспекты, доказывающие снижения стресса посредством чтения хорошей литературы.
Беседу продолжила ведущий психолог библиотеки Татьяна Яскей, которая отметила, что в такой важный период в жизни каждая беременная женщина должна заботиться о своем здоровье, эмоциональном фоне и душевном состоянии. Затем было проведено упражнение «Антистресс-приемы для беременных», в ходе которого будущие мамы изучили эффективные техники релаксации, дыхательные упражнения и методы самопомощи, которые помогут справиться со стрессом и сохранять гармонию. Используя метафорические ассоциативные карты «Мои ресурсы» Камиллы Крюгер, участницы выполнили задание «Настроение дня» и смогли выявить свои самые сильные ресурсы, которые дают им энергию и помогают в преодолении жизненных проблем.
«Беременность – лучшее событие в жизни женщины. Во время беременности очень важно находиться в хорошем настроении, в спокойном состоянии, гармонии с самой собой и окружающим миром. Именно это состояние наиболее благоприятно сказывается на росте и развитии малыша», – подчеркнули участники встречи.
Библиотека благодарит заведующего Женской консультацией консультативно-диагностического отделения Перинатального центра Городской клинической больницы №1 Татьяну Соколову за содействие в организации и проведении мероприятия.
Чувашская республиканская детско-юношеская библиотека
Главный библиотекарь отдела обслуживания Людмила Васильева
Ведущий психолог отдела обслуживания Татьяна Яскей
Тел.: 52-37-22
