В Чувашской республиканской детско-юношеской библиотеке состоялся тренинг профилактики суицидального поведения «Выбери жизнь!», посвященный Всемирному дню психического здоровья.
Всемирный день психического здоровья имеет свою дату – 10 октября – и свой девиз: «Психическое здоровье – одно из универсальных прав человека». Оздоровительная кампания призывает человечество обратить внимание на проблемы, связанные с психическими состояниями человека, и оказать необходимую поддержку в сложной ситуации.
Всем известно, что основными составляющими здоровой психики являются крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа, то есть состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью. Тем не менее, каждый восьмой подросток в мире ежедневно сталкивается с нарушениями восприятия действительности, когда возникают антивитальные мысли; нестабильным эмоциональным состоянием и поведенческими реакциями, сопровождающимися проявлением агрессии, тревоги, подавленности. Все это, в конечном счете, негативно влияет на физическое самочувствие и вызывает сложности в общении с окружающими.
В основу профилактического тренинга положен видеосюжет о Нике Вуйчиче и его книгах «Жизнь без границ», «Будь сильным». «Любите жизнь, несмотря ни на что!», – такими словами всегда начинает свою речь Николас Джеймс Вуйчич, мотивационный оратор. Без рук и ног он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью. Он известен своей волей к победе, способностью преодолевать трудности. Физические увечья, которые могли бы сломать жизнь любому, ему – не помеха. Ник не только не сдается, но еще и помогает людям всего земного шара поверить в собственные силы.
Роман «Робинзон Крузо» Даниэля Дефо стал еще одним примером борьбы главного героя за жизнь. Оставив уныние и безысходность в прошлом, благодаря оптимизму, упорству и трудолюбию Крузо принимает ситуацию и приспосабливается к новой жизни: строит шалаш, мастерит мебель и посуду, печет хлеб и даже обзаводится домашними животными.
Подростки приняли участие в психологических упражнениях «Черная точка», «Грецкий орешек», «Человек на одной ноге», прошли диагностику эмоционального состояния по проективной методике «Дерево с человечками» Уилсона. Апогеем мероприятия стало ресурсное упражнение от Ника Вуйчича с позитивными фразами-мотиваторами, которые поднимают самооценку и являются поддержкой в трудной жизненной ситуации.
Правила жизни, сформулированные главными героями книг, вдохновили подростков на переосмысление многих поступков и мыслей, а также бережное отношение к жизни и готовность к лучшим переменам.
Чувашская республиканская детско-юношеская библиотека
Ведущий психолог Наталия Кулешова
Тел. 52-37-22
