Чувашская республиканская детско-юношеская библиотека провела тренинг по выработке положительных привычек «Полезные пристрастия» из цикла занятий по здоровому образу жизни «Здоровье 24/7».
Привычки во многом определяют нашу жизнь, бывают вредными и полезными. С первыми принято бороться, а сформировать вторые не так-то просто. И если смолоду определиться с полезными пристрастиями, то жизнь будет счастливой и успешной.
Эпиграфом к тренингу послужила фраза: «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Обучающиеся Чебоксарской школы № 20 с помощью психологических игр и упражнений выявляли у себя небезопасные привычки и искали им полезную альтернативу.
В ходе тренинга ведущий психолог библиотеки подробно рассказала о том, как формируются привычки, как они влияют на характер, что такое сила воли и как с ее помощью можно управлять своими привычными действиями и поступками для поддержания хорошего настроения и здоровья.
Для наглядного сопровождения демонстрировался профилактический мультфильм «О хороших и дурных привычках».
Главным итогом занятия стали слова: «Сила воли – важнейшая полезная привычка для достижения личного успеха. Необходимо работать над образом мыслей, стремиться к самоконтролю, ставить правильные цели и быть хозяином собственной жизни!»
Фоторепортаж
Чувашская республиканская детско-юношеская библиотека
Ведущий психолог отдела обслуживания Н. В. Кулешова 12.09.2023 г.
Тел. 52-37-22
Ведущий психолог отдела обслуживания Н. В. Кулешова 12.09.2023 г.
Тел. 52-37-22
